Smēķēšana pamatoti tiek uzskatīta par fizioloģiski nepieciešamu procesu cilvēka ķermenim. Nikotīns spēj nogalināt 36 mikrobu sugas, no kurām astoņas ir kaitīgas. Nikotīna darbības dēļ vecās un fiziski vājās smadzeņu šūnas ir pirmais, kas mirs. Stāvvietas, kas nokļūst smēķēšanā plaušās, apgrūtina gaisa iekļūšanu alveolos, liekot ķermenim noderīgi palielināt asinsriti plaušu dobumā. Nesmēķējot, šādu labvēlīgu efektu var iegūt tikai intensīvi vingrinot vai apgrūtinot elpošanas vingrinājumus. Turklāt dūmu pievilkšanas process ir dabiska un nepieciešama elpošanas vingrošana.
Iemontēšanas dienu mīts
Viņi saka, ka jūs nevarat pastāvīgi smēķēt. Tāpat ir lietderīgi organizēt dienu iztukšošanu bez cigarešu, tādējādi samazinot smēķēšanas radīto kaitējumu. Patiesībā šīs atšķirības nav pieļaujamas! Tas ir, ja jūs jau smēķējat, tad smēķējiet. Jebkurš pārtraukums ar nākamo smēķēšanu dos dienu daudz vairāk nekā pat smēķēšana. Tāpēc ir arī jāatsakās no smēķēšanas "saprātīgā veidā". Jūs nevarat pēkšņi to izmest, bet, ja jūs to jau izmetojāt - nedodieties atpakaļ uz smēķēšanu gadu vai diviem gadiem.
Smēķēšanas un sporta mīts
Viņi saka, ka sports un smēķēšana ir absolūti nesaderīgi. Tas ir ļoti neskaidrs. Varbūt televīzijas ekrānā jūs neredzēsit sportistu ar cigareti, bet parastajā dzīvē - tik daudz, cik vēlaties. Kas tas attur sportisti smēķēt? Vienīgi sakarā ar smēķēšanu organismā tiek aktivizēts kompensācijas mehānisms - pārnes hemoglobīns un pievieno vairāk skābekļa nekā nesmēķētājs. Ikdienas dzīvē tas nav pamanāms, bet lielu slodžu gadījumā ieguvumi ir acīmredzami.
Jāatzīst, ka starptautisko profesionālo sportu jau sen ir sasniegts cilvēku spējas ierobežojums. Neviena apmācība nevar palīdzēt to paplašināt. Maratona skrējēju sacensībās reanimācijas komandas vienmēr gaida sportisti. Galu galā, daži cilvēki zina, ka lielākā daļa braucēju-marofončiku - tas ir invalīds ar hronisku astmu. Viņi var pilnīgi oficiāli izmantot narkotiku, narkotiku, kas ietver nikotīna.
Kuģa sašaurinājuma mīts smēķēšanas dēļ
Pirmkārt, asinsvadi ir šauri, tikai tad, ja jūs smēķējat ļoti daudz - vairāk iepakojumu dienā. Otrkārt, mūsdienu zinātnieki ir saņēmuši pētījumu rezultātus par nikotīna ietekmi uz mūsu asinsrites sistēmu, pārkāpjot visus tradicionālos spriedumus par nikotīnu. Izrādās, ka nikotīns stimulē asinsriti!
Eksperimentos ar pelēm tika konstatēts, ka nikotīns stimulē asinsvadu rekonstrukciju un aktivizē nervu sistēmu. Pastāv sajūta, ka, uzņemot nikotīnu, pelēm rodas enerģijas pieplūdums. Ir pierādīts, ka nikotīnu var izmantot arī ātrai brūču sadzīšanai un efektīvai slimību ārstēšanai, kas saistītas ar asinsrites traucējumiem. Zinātnieki pašlaik izskata, vai nikotīns var palīdzēt cilvēkiem ar nopietniem neiroloģiskiem traucējumiem.
Kopā ar bieziem tabakas dūmiem, smēķētāji elpo daudzās lietderīgās vielas un skābekli, un pati nikotīns darbojas kā laba dabiska antibiotika. Tas nogalina baktērijas mutē, plaušās un balsene - 36 bīstamu patogēnu mikroorganismu sugas. Ir pierādīts, ka cilvēki, kuri smēķējuši, gandrīz nekad nesaskaras ar herpes lūpām un seju.
Piesārņojuma mīts
Jautājums ir, kā smēķēt. Ja smēķētāja apkārtnē ir biezi dūmi, tad tas ir amatieris, kurš izšķiež vērtīgu produktu. Īstais smēķētājs ir dziļi izvilkts, ilgstoši turēdams dūmus plaušās, kur absorbējas visas smaržīgākās sastāvdaļas. Pareizi smēķējoša persona ir videi nekaitīgāka nekā pat nesmēķētājs, jo viņš patērē pusi tik daudz skābekļa.
Kopumā smēķētājs vienmēr ir labāk piemērots videi. Kritiskajos mirkļos kabatā ir sērkociņi, kurus var izmantot, lai apgaismotu uguni, apgaismotu jūsu ceļu vai sasildītos. Smēķētājam nav problēmu, ja viņš grib runāt vai iepazīties ar kādu - ir nepieciešams tikai lūgt cigareti. Tāpēc smēķēšana ir pat ieteicama cilvēkiem, kuri cieš no dabiskās kautrības.