"Kā saglabāt bērna veselību, saruna par vecākiem" ir mūsu mūsdienu raksta tēma.
Ar auksto laika parādību viss dzīves aktivitātes process, šķiet, palēninās: ir grūtāk kāpt rītos, nedēļas nogalēs, kuru vēlaties gulēt gultā, jūs nevēlaties apmeklēt mācības, jūs vēlaties palikt mājās. Tāpēc mēs reaģējam uz laika apstākļu izmaiņām.
Mūsu bērni ir vēl jutīgāki pret to. Un jūs, iespējams, pamanījāt, kā bērna garastāvoklis pasliktinās ar laika apstākļiem: tas kļūst mierīgs, asarīgs, slikti ēd, ir veselības problēmas, piemēram, iesnas, klepus un turklāt nemierīgs miegs. Tas viss skaidrojams ar tādu atmosfēras faktoru ietekmi kā spiediens, mitrums un temperatūra. Bērna ķermenis joprojām ir pietiekami vājš, tā imunitāte tikai sāk stiprināt, un tāpēc viņiem ir mazāka iespēja pielāgoties mainīgajiem laika apstākļiem. Pakāpeniski, pieaugot bērnam, bērna adaptīvās spējas aug, viņš jau pacieš vairāk aukstākas un aukstas slimības, un vienkārši temperatūra nokrītas ārpus loga.
Tātad, ja jūsu bērns ir veselīgs, bet jutīgs pret meteorītu, tad noteikti sekojiet viņa dienas režīmam. Gultu ielieciet vienā un tajā pašā laikā gan naktī, gan dienas laikā. Ja nakts miegs ir nemierīgs, tad jūs varat dot mazuļa mātītes tinktūru (apmēram 20 pilienus). Pirms došanās gulēt, pielāgojiet to mierīgam noskaņojumam, lasot savu iecienīto grāmatu, vācot vienkāršu mīklu vai vienkārši runājiet par to. Mēģiniet neļaut bērnam gulēt gulēt, pirms gulēt, un nesēd viņu, lai skatītos citu karikatūru. Tas nebūs lietderīgs un būs kā kairinošs nestabilai un trauslajai nervu sistēmai. Klusā nakts miegs dos mazulim labu garastāvokli nākamajai dienai un pat ietekmēs dienas miega dziļumu.
Dienas laikā uzmani uz savu mazuļa darbību. Alternatīvas aktīvās spēles ar klusām nodarbēm. Ļaujiet bērnam ne tikai palaist un spēlēt kara spēles, ļaujiet viņam izdarīt zīmēšanu, modelēšanu, tas ir, tādas darbības, kas attīsta nelielas mehāniskās prasmes un būtiski ietekmē tālāku garīgo attīstību.
Pastaigas svaigā gaisā ir ļoti svarīgas. Pastaigas ir vismaz divas reizes dienā, un vēlams, lai pastaigas būtu diezgan garas. Tas palīdzēs pārvarēt meteosensitivitāti un arī sniegs labu miegu. Tāpēc kleita silti, bet par laika apstākļiem, un droši doties staigāt pa pilsētu.
Tas ir ļoti labi, ja bērns kopš bērnības ir pieradis pie vingrošanas un ūdens procedūras. Noteikti rakstīt savu bērnu baseinā un ar viņu no dvēseles šļakatām ūdenī. Ūdens noņem muskuļu spriedzi, uzlabo vispārējo labsajūtu un sniedz relaksācijas un prieka sajūtu, kas ir noderīga ne tikai bērnam, bet arī jums.
Ja bērna garastāvoklis vēl joprojām paliek daudz vēlams, viņš ir kaprīzs, tad palutiniet viņu, nopirciet viņam šokolādi. Tās priekšrocības ir acīmredzamas, un daudzi ārsti piekrīt tam, sākot ar zobārstiem, beidzot ar imunoloģijas ārstiem. Mērens (bet ne pārmērīgs), tā patēriņš palielina laimes hormona līmeni asinīs. Un, ja nav alerģijas, tad izturieties pret to ar savu mazuli. Un viņš noteikti pateicos jums ar savu smaidu un lielisku garastāvokli.
Lai pārliecinātos, ka bērns nepiesaista vīrusu, noteikti sekojiet vakcinācijai un jāveic vakcinācija. Tas ir nepieciešams, ja bērns dodas bērnudārzā, bet tas ir svarīgi arī tad, ja viņš viņu neierodas un pavadīt mājās kopā ar māti vai auklīti. Ja bērns ir mājās, tad bieži ventilējiet istabu, lai gaiss ilgu laiku nemirtu, tas var kļūt par ļoti labu vīrusu izplatību. Gaisā dzīvoklī būtu jauki nomierināties. Nu, ja istabai ir akvārijs, tas ir dabisks mitrinātājs, bet, ja tas nav pieejams, jūs varat izmantot "mājas" metodes: pakariet mitru dvieļus vai izmantojiet ziedu izsmidzināšanu un izsmidziniet to gaisā.
Tagad mūsu aptiekās ir daudz aerosolu, kas mitrina deguna gļotādu. Ļoti populārs līdzeklis, kas balstās uz dziedinošo jūras ūdeni. Jūras ūdens viņos tiek sterilizēts un palīdz uzturēt normālu deguna dobuma hidratāciju, un papildu mikroelementi palielina iekšējās vides pretestību pret patogēnām baktērijām. Rezultāts ir tāds, ka deguna gļotādas nav pārsātinātas un nav kairinātas ar putekļiem, kas palīdz novērst vīrusu uzbrukumus. Ar to pašu mērķi jūs varat noskalot un mazuļa kaklu.
Un pēdējā lieta, kas jums jāpievērš uzmanība, ir pārtika. Šeit noteikumi būs vienkārši kā vienmēr - daudz augļu, dārzeņu, noderīgas labības, daudz šķidruma. Lai novērstu perorālās slimības, izmantojiet rožu gurnu sīrupu, tā garša pievērsīs uzmanību bērnam, un tādēļ nākamā zāļu ieņemšana nebūs saistīta ar burvību un isteriku.
Un vissvarīgāk, atcerieties, ka mazulis bieži ir jūsu veselības un garastāvokļa barometrs, tāpēc mēģiniet radīt labvēlīgu vidi ģimenē un neaizmirstiet rūpēties par savu veselību. Tagad jūs zināt, kā saglabāt bērna veselību, padomi vecākiem palīdzēs jums jebkurā situācijā!