Izlaidiet nogurumu 10 minūtes
Mēs pacelam nogurumu, ko esam uzkrājuši ilgu dienu laikā.
Tu esi mājās. Iet uz dušu, tur jūs atsvaidzinat savu ķermeni un dvēseli. Vislabākais variants ir kontrastējoša duša, lai tā būtu siltā zem silta ūdens un pēc tam ieslēgtu aukstu ūdeni. Tāpēc mēs mainām ūdens temperatūru vairākas reizes, novēršot riebīgu un nepatīkamu sajūtu parādīšanos. Procedūru pabeidziet ar aukstu ūdeni. Tad mēs mitrināsim ādu ar dvieli. Un šeit tiek darīts pirmais solis, jūs atstājāt spēku un atjaunojušos dvēseli.
Kad esat darbā. Lietojiet kontrasta dušu rokām, paliekot palmu rokās vismaz 3 minūtes, pēc tam zemā temperatūrā, tad karstā ūdenī. Ietekme būs tāda kā pēc dušas.
Uzlādējiet 5 minūtes
Lai uzmundrinātu, mēs dzersim glāzi zaļās tējas ar citronu vai tēju ar melnu stipru tēju. Jūs varat papildināt tējas dzeršanu ar šokolādes gabaliņiem, kas būs efektīvs līdzeklis pret depresiju, nogurumu un sliktu garastāvokli. Tas nodrošina ķermeni ar enerģiju un "ātru" kaloriju.
Vēl viens veids, kā iegūt izturību, ir masāžas ausīm. Austerī ir daudz aktīvo punktu, kas atbilst dažādiem orgāniem un ir enerģiski saistīti ar tiem. Šāda masāža labā kratīs mūsu ķermeni. Uz pirkstu spilventiņiem ir nepieciešams mazliet piparmētru eļļa, eļļas pudele, kas jums ir nepieciešama. Viegla un ātra kustība prasa ausis, it īpaši ausu cilpas. Neuztraucieties, ja tie kļūst sarkani, tas ir pagaidu, bet visu vakaru jūs būsiet prieks un enerģisks.
Mēs atbrīvojamies no sasists un somām zem acīm pēc 5 minūtēm
Mājās. Ielieciet uz ādas ap acīm un uz plakstiņiem sarīvētus kartupeļus. Mēs veicam procedūru, ērti sēdēdami uz dīvāna. Un arī mēs priecāsimies mūsu seju ar masku. Jūs varat nopirkt vai sagatavot sevi, šim nolūkam tiks piemērotas dažādas dabīgas sastāvdaļas.
Darbā Uz acīm mēs likt atdzesētus iepakojumus ar iztīrītu tēju, kas noņemta no ledusskapja, vai arī mēs uzņemsim kokvilnas tamponus, vispirms iegremdē tos tējas lapās. Atvelciet krēslā, atpūtieties un domājiet par patīkamu. Tikai piecas minūtes un būs brīnišķīgs efekts. Jūsu acis izskatās tā, it kā tu gulētu 8 stundas diennaktī, dodieties uz sportu un staigā svaigā gaisā un nesēžoties pie sava datora no rīta līdz vakaram.
Zīmējiet seju tikai 10 minūtes
Mājās. Pirms mēs iesakām aplauzums, noņemiet "rīta greznuma" paliekas. Ja pirms došanās dušā jūs to nedarījāt, tagad ir pienācis laiks. Tīriet seju ar pienu, noņemiet toniku. Nomazgājiet, vārīts aukstais ūdens atsvaidzina ādu. Mēs berzēsim to ar kādu ledu un uzklāsim krēmu. Āda ir nomierinoša, tīra un gatava dekoratīvai kosmētikai, pēc kuras jūs būsit neatvairāms.
Darbā Šeit jūs varēsiet izlabot grimu. Viegli ar vates tamponu, iztīrīt aplauzuma paliekas. Mēs atjaunosim ēnas, padarīsim lūpu kontūru spilgtākus un padarīsim lūpu krāsu, pēc tonālā krēma paslēpjas dienas noguruma pēdas.
Par minūti - ideāls make-up
Lai nodrošinātu, ka pamats ir dabiski un vienmērīgi piemērots, mēs to vienmērīgi un ātri pieliekam un izkliedē visā kakla un sejas pusē. Ar masku zīmuļa palīdzību mēs slēpjam dažus trūkumus (pigmentu plankumi, ēnas zem acīm). Šķidrās uzgriežņi tiks pielietoti tikai augšējai plakstiņiem. Mēs uzzīmējam precīzi precīzu un plānu līniju, kas notiks jau gadsimtiem visu vakaru. Brūna skropstu tuša padarīs aplauzumu dabisku un dabisku. Vislabākā izsmalcinātā grima apdare būs matēta lūpu krāsa. Mēs to pieliekam ar speciālu suku. Lūpu krāsa ir daudz vienmērīgākā, plānā slānī, ilgi paliek lūpām, un birste var uzvilkt elegantu līniju.
Pilna manikīra procedūra ir diezgan garša. Ja nav laika, vienkārši piešķiriet nagiem pareizāku formu un uzklājiet laku. Ideāls risinājums būtu, ja laka atbilstu lūpu krāsai. Bet tāpēc, ka trūkst laika, varat izmantot skaidru laku, ja neesat steidzīgi krāsot nagus ļoti gludi, vai arī, ja laka ir nokrāsota, tas nebūs tik pamanāms.
Spēcīgi sieviešu ieroči ir garastāvokli, taču tavs mērķis būs apburt, sakārtot sarunu partneri un nezaudēt viņu. Tādēļ mēs ieliekam dažus pilienus aiz acs, kakla, plaukstas locītavas, uz elkoņa un pietiekoši daudz, lai šis izsmalcinātais aromāts nāk no jums.
Mēs izskatīsies spogulī, un šī skaista sieviete ir tu. Atcerieties šo sajūtu, neuzticamības sajūtu, pašapziņas sajūtu. Ņemiet to līdz vakaram, un pamanīsit, kā šī uzticēšanās ātri izplatīsies apkārtējiem cilvēkiem.
Un, visbeidzot, daži padomi
Esi gatavs. Izmēģiniet savu burvīgo smaidu, jo tas ir tieši jums. Tagad uzņemiet trīs padomes, kas palīdzēs enchant un uzvarēt pretējā dzimuma:
1. Iztaisnojiet. Apbēdināms un graciozs muguras leņķis tiek atmiņās uz visiem laikiem, un tas pārņem cilvēka apziņu.
2. Uzziniet, kā šaut ar tavām acīm, lai tie nonāktu kaujas gatavībā. Apskatīsim cilvēka acis. Skaties uz trim, lēnām pagrieziet galvas uz sāniem, tā, it kā nevarētu atskatīties prom. Un tagad mēs strauji atgriezīsimies. Darbojas bez traucējumiem.
3. Mēs pēc iespējas vairāk imitē sarunu dalībnieka uzvedības veidu, tādēļ mēs viņā izraisa līdzjūtības un intimitātes sajūtu.
Tagad mēs zinām, kā 10 minūtes labot. Izmantojiet mūsu padomu priekšrocības un jūs varēsit ātri izdarīt sev, lai izskatās šiks un skaisti.