Mazuļa locītavu elastīgums bieži vien nav vienāds (kreisais var būt kaut kāda iemesla dēļ mobilāks nekā pareizais un otrādi), tādēļ esiet uzmanīgs, lai tas nebūtu piesardzīgs.
Komplekss ilgst no piecām līdz desmit minūtēm. Bērns var nogurst līdz stundu beigām vai būt gatavs turpināt vingrinājumus. Ļaujiet viņam izvēlēties pats. Sesijas beigās pavada dziļu relaksāciju.
Pleci uz krūtīm
Šī forma stimulē kuņģa-zarnu trakta darbību un tiek aicināta normalizēt peristalci.
Paņemiet bērnu apakšstilbā un salieciet kājas ceļos, atstājot pēdējo nedaudz izvietotā stāvoklī (platāka par augšstilbiem). Cieši nospiediet bērna roku sāniem, tieši zem ribām.
Atlaidiet spiedienu, pēc tam atkal nospiežot kājas tādā veidā divas vai trīs reizes, lēnām un pilnīgi atpūsties, pirms atbrīvojat rokas.
Ja bērnam nav ērti un viņam ir stingrs vēdera iedegums, viegli maisa mati un krūtis un mēģiniet vēlāk atkārtot vingrinājumus.
Knees malā
Šī stāja nedaudz saliek mugurkaulu pie pamatnes.
Paņem mazuļus ar spraugām, savieno bērna saliektās ceļgalus un pārvieto tos uz sāniem (vispirms pa kreisi, tad pa labi).
Šajā gadījumā, tāpat kā iepriekšējā vingrinājumā, cieši nospiediet collein (tagad kopā) uz savām malām, pārmaiņus, vispirms pa labi, tad pa kreisi.
"Velosipēds"
Šis vingrinājums darbojas kā izstiepums.
Mainiet iepriekšējo pozu, pa vienam pagriežot ceļus uz krūšu paliktni un nepagriežot tos, izstiepjot bērna kājas ar papēžiem uz priekšu pret jums, atdarinot braukšanu uz velosipēda.
«Semi-lotus»
Turpinot bērnu kājā, pārvietojiet kreiso kāju uz labo augšstilbu tā, lai kāja būtu puse lotosa. Gurnu papēža ir nospiests ļoti augsts, ciktāl bērns saņems. Nelietojiet spēku.
Pēc tam atgrieziet kreiso kāju tā sākotnējā stāvoklī un atkārtojiet pašu samayapinapulyatsii ar labo pusi.
"Tauriņš"
Paņemiet bērna potītes abām rokām un pievienojiet kāju zoles. Viegli piespiediet tos šajā stāvoklī uz vēderu, nepiemērojot pārmērīgu spēku.
Atšķaidīšana
Paņemiet bērnu ar potītēm. Lēnām atlaidiet to uz leju, lēnām atkārtojiet šo kustību divas vai trīs reizes; bērna acis aizveras, kad stiepjas ceļa locītavas.
Veiciet sausu masāžu, ja to nedarāt pirms vingrinājumu veikšanas. Tad jūs varat pāriet pie pēdējā kompleksa veikšanas.
Pirmie relaksācijas eksperimenti
Turiet bērnu ar potītēm, nedaudz paceliet kājas, velkot tos, tad nolaidiet tos.
Atkārtojiet vairākas reizes. Sakiet "stiept" un "atlaidiet" ar jautru signālu, lai atjaunotu vingrinājumu. Uzsveriet balss kontrastu starp "stiepšanās" un "relaksāciju".
Šis uzdevums ļauj bērnam izprast atšķirību starp "stiepšanās" un "relaksāciju", apvienojot tos vienā nodarbībā.
Zīdaiņi labi reaģē uz pieaugušo komiksu izteiksmēm un izbauda mainīgās sejas izteiksmes.
Tas stimulē humora izjūtu un bieži vien kalpo kā bērna pirmā smaids.
Drīz pēc piedzimšanas bērns sāk pamanīt atšķirības starp nopietnu un rotaļīgu seju. Izmantojiet emocionālo kontrastu studijās.
Audzēt veselīgi!