Ko darīt.
Pirmkārt, nemēģiniet nekavējoties sākt jaunu dzīvi, aizmirst un izbeigt savu veco mīlestību. Tas ir fiziski neiespējami, mīlestība nav vieta uz džinsiem - 2 dienu laikā jūs neesat izkļuvuši. Sagatavojieties tam, ka tas būs garš brauciens ar garumu, kas nav vienas nedēļas garumā. Bet atcerieties, ka cilvēks var tikt galā ar jebkādām grūtībām, pat atdaloties no mīļotā.
Pirmkārt, galvenā postīšana pēc šķiršanās ir nemainīgas domas par to. Mājās un darbā, atvaļinājumā un sagatavojot svarīgus dokumentus. Pirmo reizi jūs nekad neatstājiet domu par bijušo mīļoto, kas nodeva ne tikai jūs, bet arī savas jūtas, cerības un cerības. Jūs nevarat kontrolēt savu gribu ar spēku. Tās parādīsies no visām mazām lietām un visdārgākajām asociācijām. Tāpēc viss, kas viņam atgādina, vai nu ir jāizmet, vai arī dod to saviem draugiem (mammai, vecmāmiņai, tantei prom). Ja tas ir kaut kas, ko jūs nevarat iztikt bez, jūs to nevarat vismaz ievietot skapī. Ļaujiet viņam atgādinājumus par iespējami mazu.
Tālāk aizņemiet sevi neatkarīgi no jautājuma. Nav īsti svarīgi, ko tieši jūs darīsit, tikai izdomājiet savu iecienītāko stundu. Vislabāk ir kaut kas monotonīgi rutīnas, kas prasa laiku un pūles, bet tas nav radošs. Tīrīšanas dzīvokli, izjaukt grāmatas skapī un sakārtot to kārtībā, uzņemties darbu palielināt pienākumus, veikt mājas ziņojumus. Vispār, kaut kas, vienkārši sēdēt kā dīkstāves, cik iespējams. Protams, lai to izdarītu, ir grūti, taču jūs varat būt pārliecināti, ka šajā gadījumā jūs neuzdomāsiet par pirmo un mierīgi izdzīvojat atdalīšanu no mīļotā.
Lūdziet palīdzību no draugiem (tuviem draugiem). Nevienam nav nekā labāka nekā ārprātība nekā konfidenciāla saruna ar tuvu cilvēku, izlej savu dvēseli, raud, lai šis platīns izietu cauri. Asaras izraisa sāpes un atvieglo. Vienkārši nelietojiet to ļaunprātīgi. Galu galā ar savām sāpēm vispirms jādomā par sevi un jācērt pārāk bieži, un pārāk daudz tas nav nepieciešams.
Visbeidzot, kaut kas ir jāmaina dzīvē. Sāciet mazu, ejiet iepirkties. Iepirkšanās ir lielisks veids, kā izvairīties no crazy pēc atvadīšanās ar mīļoto. Sakārtojiet permutāciju telpā, iegādājieties attēlus un novietojiet viņus ar savām fotogrāfijām kopā ar viņu! Ja jums ir grūti, tad jūs varat organizēt sevi nedaudz (vai lielu, ja iespējams, ceļu). Vienkāršs ceļojums uz nedēļas nogali, uz kādu citu pilsētu ar skaistu arhitektūru, nomierinās sajūtas, notīra galvu un uzņems atbildību par emocionālajām sajūtām.
Arī, lai nerunātu neprātīgi, jums palīdzēs adrenalīns. Jebkurš ekstremāls piedzīvojums, lēciens no izpletņa, gaisa caurule vai kaut kas līdzīgs šim. Un tikai domā par hobiju, dodieties uz sportu.
Ko nedrīkst darīt.
Teiksim tūlīt, ka nevajadzētu nekavējoties uzsākt mīlas piedzīvojumus un mēģināt izārstēt sāpes ar neierobežotu jautrību. Šī izklaide, visticamāk, nebūs patiesa, un jo vairāk jūs mēģināt izskatīt ārēji jautri, jo grūtāk jums būs duša. Un nevelciet masku sevī, esiet patiesi savā skumjā, jūtas, kas tiek iespiesti sevī, daudz vairāk kaitē tiem, kas tiek atbrīvoti pēc vēlēšanās.
Jebkurā gadījumā atcerieties, kas tika minēts iepriekš. Jebkāda atdalīšanās, atdalīšana, nodalīšana var tikt piedzīvota. Galu galā, pat ja tas ir slikts laiks, bet ārsts. Galvenais ir izturēt pirmos pāris mēnešus, un tad sāpes būs vieglāk.