Bet daudziem šis savienojums nav acīmredzams, jo no stiprās pieredzes brīža līdz matu izkrišanas sākumam var paiet trīs mēneši - cirtas reaģē uz pieredzētajām nepatikšanām ne uzreiz.
Kāpēc tas notiek?
Piedzīvojot ar stipru nervu celmu saistītus notikumus, organisms sāk radīt lieko hormona kortizolu - tā rezultātā tas izraisa to, ka 70% matu sāk augt lēnāk vai nemaz apstājās. Rezultātā, pēc kāda brīža mēs iegūstam samazinošus matiņus.Par laimi, pēc sešiem mēnešiem tā var atgūties. Ja, protams, mēs izkļūsim no šīs sarežģītās situācijas.
Un ja ne?
Tad jūs varat bezgalīgi barot matus ar dažādām zālēm, un uzlabojumi būs tikai īslaicīgi. Matu uzturēšana ir obligāta, taču svarīgāk ir noteikt to labklājības pasliktināšanās galveno cēloni.Komplicētas dzīves situācijas (atvadīšanās ar mīļajiem, darba maiņa, kustība, laulības šķiršana) var izraisīt ilgstošu depresiju, kas ilgu laiku pasliktina vispārējo ķermeņa stāvokli.
Ikdienas mājas problēmas? Pastāvīga steiga, mūžīgais laika trūkums - daudzu sieviešu hroniskā stresa cēlonis.
Tomēr, lai saglabātu veselību, skaistumu un jaunību, ir visnotaļ iespējams, un, lai to panāktu, jūs varat izmantot dažādas metodes.
Kā "maldināt" stresu.
Mēs ļoti labi saprotam, ka ir nepieņemami ilgu laiku nospiest, bet mēs arī nevaram reaģēt uz visām nepatikšanām.Viens izejas punkts: jums jāiemācās atpūsties.
Bieži vien mēs sabojājamies no tā, ka daudzi šķietami steidzami gadījumi mums ir piespiesti.
Bet vai viņi patiesībā ir svarīgi?
Lai to noskaidrotu, atveriet 10 minūtes laika, lai veiktu gadījumu sarakstu dienā un piešķirtu prioritāti. Atzīmējiet katru plāna punktu, koncentrējoties uz šādiem kritērijiem: "ļoti svarīgi", "svarīgi", "jūs varat atlikt". Gadījumos, kas marķēti ar etiķeti "var tikt atlikts," dzēsiet no saraksta, un tas samazināsies gandrīz uz pusi. Sāciet izpildīt plānu ar vissvarīgākajiem gadījumiem, tad pārejiet uz mazāk nozīmīgiem.
Pat ja jums ir ļoti aizņemts grafiks, ieejiet tajā relaksējošās aktivitātēs. To var lasīt, skatīties savu iecienīto TV šovu, satikties ar draugu, vakara pastaigas, spa procedūras - parasti tas viss dos jums prieks.
Piedalieties bērnu spēlēs, rūpējieties par dzīvniekiem - tas palīdzēs jums atgūt un atpūsties.
Elpošana - neieelpojiet.
Elpošana ir pirmais un obligātais posms visās nervu sistēmas nomierinošajās metodēs.Kad jūs saprotat, ka esat nervozs un nervozs, pieturieties uz brīdi, koncentrējoties uz sevi, elpot dziļi un mierīgi.
Sāciet elpošanas vingrinājumu ar lēnu izelpu, pēc tam dziļi elpojiet un pauziet elpu (skaita līdz četriem).
Pārtrauciet domas plūsmu un pievērsieties iekšējām sajūtām: jūties, kā jūsu ķermenis atslābjas, negatīvie atgriežas. Šādi atkārtojiet sešas reizes, un jūs pamanīsit, ka viņi ir kļuvuši mierīgāki. Šie vingrinājumi jāveic vismaz trīs reizes dienā.
Atbalsti saviem matiem.
Mēģiniet rūpēties par sevi jebkurā situācijā. Pēc tam, kad pietrūkst savās problēmās, nevis pievērš pietiekami daudz laika to izskatu, mēs radām apstākļus, kas pasliktina matu stāvokli.Parasti tikai integrēta pieeja rada reālus rezultātus.
Ir vēlams, lai uz jūsu galda būtu dabīgi produkti. Ieiet uzturā dārzeņus un augļus, riekstus, augu eļļas, skābu piena produktus, zivis. Ja jūs nevarat nodrošināt pilnu maltīti ar produktu palīdzību, uzņemiet vitamīnus - tos, kas nomierina nervu sistēmu.
Trichologi iesaka izslēgt visu agresīvo efektu uz matiem - nepazaudējiet savas slēdzenes ar karstu dizainu, neizmainiet krāsu un nesmēķējiet ar ķīmiskajām krāsvielām ar amonjaku.
Un labāk ir palutināt savu galvu ar terapeitiskajām maskām. Maskoterapija vienu reizi nedēļā uzlabos jūsu cirtas izskatu un atjauno stieņu iekšējo struktūru.
Ja problēma jau ir kļuvusi ļoti akūta, izmēģiniet narkotikas ampulās un intensīvi iedarbojoties ar serumiem.
Ar spēcīgu matu zudumu rūpēties par asinsrites aktivēšanu galvas ādā. Lai to izdarītu, jūs varat izmantot lāzera ķemmi vai Darsonval aparātu - viņi "pamodīs" miega "matu folikulus un atjauno ādu. Galu galā, pateicoties šīm ierīcēm, mūsu dzirdes galva uzlabos uzturu un bagātinās ar skābekli.
Tomēr visiem uzskaitītajiem produktiem būs pagaidu iedarbība tikai tad, ja matu pasliktināšanās cēlonis ir stress. Jums palīdzēs tikai atgriešanās pie pozitīva dzīvesveida uztveres.