Alus ir labs, un labs alus ir vēl labāks. Daudzi vīrieši un sievietes piekrīt šim apgalvojumam, jo īpaši, ja runa ir par putojošu dzērienu karstā vasaras dienā pēc smagas dienas darba. Un viss būtu kārtībā, bet kādu dienu jūsu mīļākie T-krekli kļūst saspringti, un jūs varat izspiest džinsus tikai diezgan svīšana, velkot uzkrāto "darba kukurūzu". Pašreizējā situācijā ir divi izejas varianti: vai nu atjauniniet visu jūsu drēbju skapi, lai iegūtu vairāk vaļīgas lietas, vai domājat par veidiem, kā atbrīvoties no "pilnīgas pilnvaras". "Alus vēdera" faktori
Tā ir kļūda, uzskatot, ka kuņģa tilpumu mēra pēc noteikta laika periodā izdzertā alus daudzuma. Iemesls tam, ka vīriešiem, tāpat kā sievietēm, ir liels kuņģī, ir ne tikai alkohols, bet arī nepareiza dzīvesveida uzturēšana. Pārēšanās ar ceptiem un sālītiem ēdieniem, kas nonāk barībā, "nabadzīgs" darbs, nekustīgs dzīvesveids - tas viss ietekmē personas fizisko stāvokli un, attiecīgi, viņa ķermeņa formas.
Bet vissvarīgākais ir tas, ka šī "izglītība" neparādās vienā dienā vai pat mēnesī, pieaugums ir pakāpenisks. Šis fakts kļūst pamanāms tikai tad, kad draugi un paziņas aizrauj vairāk un vairāk pie apjomīgām vēdera formām. Tajā pašā laikā daudzi cilvēki, kuriem ir "alus vēderis", sāk justies diskomfortu, reti parādās publiskās vietās, un tas viss vienīgi ietekmē viņu turpmāko dzīvi. Par laimi ir metodes, kas palīdzēs ikvienam izdzēst šo problēmu no viņu dzīves.
Kāda ir "alu vēdera" īpašnieku bīstamība?
Daudzu cilvēku nevēlamu "uzkrāšanās" parādīšanās ir saistīta ar tādām slimībām kā aterosklerozi, hipertensiju, diabētu, insulta, sirdslēkmes utt. Palielināšanos. Sievietēm, izņemot problēmas ar bojātu figūru, ir masculinization. Vīrieši visbiežāk cieš no impotences, kas izraisa problēmas viņu personīgajā dzīvē.
Trīs veidi, kā atbrīvoties no "alus vēdera"
1. Lielāka uztura kontrole ir būtisks pamats veselīgas valsts uzturēšanai. Tas nenozīmē, ka tev ir jācieš badā, bet jāievēro "cilvēku normas". Arī dienas laikā jums vajadzēs dzert vairāk šķidruma, šajā gadījumā darīs visu minerālūdeni bez gāzes. Turklāt tādi produkti kā citroni un apelsīni uzlabo gremošanu.
Ir nepieciešams izslēgt no uztura miltu produktus, ātrās ēdināšanas, mikroshēmas, sālītas un ceptas. Jāizvairās no kafijas un alkohola daudzuma līdz nullei.
2. Kustība ir dzīve
Pārvietojams dzīves veids ir cīņas pamats ar "alus vēderu". Labāk ir izmantot jebkuru brīdi pastaigai pa parku, pārgājienos ar draugiem ledus laukumā, apmeklējot sporta zāli. Arī enerģisks sākums no rīta būs rīta palaist.
3. Vingrinājumi
Kādi vingrinājumi palīdzēs atjaunot vecās vēdera formas? Šajā gadījumā uzvalks ar hanteles rokā, prese ar prese, skriešana ar augstu ceļa locītavu, slīpums uz sāniem. Šie vingrinājumi palīdz atjaunot muskuļu tonusu. Visiem šiem vingrinājumiem ir nepieciešams iekļaut īpašu vingrošanu: stingri iesaistīt kuņģī ieelpojot un izelpojot atpūsties (atkārtot 10 reizes). Šāda veida vingrošanas sistemātiska veikšana palīdz stiprināt vēdera muskuļus, kā arī uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību.
Vienalga, vai ir iespējams tīrīt alus pili un atgūt skaistu izskatu, tas nav jautājums slinks cilvēkiem. Ar milzīgu vēlmi un dažām sistemātiskām darbībām jūs varat atgūt savu bijušo elastīgo figūru.
Kā atbrīvoties no alus vēdera?
See also
Tautas līdzeklis pret rīkles slimību
Sieviešu veselība
Bazilika ēteriskā eļļa
Sieviešu veselība
Identificējiet slimību pūtītes vietā
Sieviešu veselība
Kā mājās noņemt zobu sāpes?
Sieviešu veselība
Piens no sejas un ķermeņa skaistuma
Sieviešu veselība
Tautas aizsardzības līdzekļi pēc zibens nobrukumiem
Sieviešu veselība
Ķermeņa forma kā jūsu veselības indikators
Sieviešu veselība
New posts
Lieldienu maizes
Mājas karsts
Tilapija ar kvinoju un gurķi
Mājas karsts
Kā izvēlēties pareizās aplauzuma sukas?
Sievietes skaistums
Ābolu siera kūka
Mājas karsts
Tom Hanks: laimīgs henpecked
Zvaigznes
May be useful
Dziedinošās un burvīgās rubīna īpašības
Sieviešu veselība
Kā izvēlēties rotaslietas zem jūsu drēbēm?
Sieviešu mode
Cienījamā māksliniece Natalka Karpa
Zvaigznes
Stilīgas mājas drēbes
Sieviešu mode
Paris Hilton ar Riku Salomonu
Zvaigznes
Kāzu stila provence
Attiecības