Tūska uz sejas: kā ātri un efektīvi atbrīvoties

Rīts nav visiem labs. Parasti garastāvoklis stundās pēc pamošanās var sabojāt mūsu izskatu. Un kas vēl jādara, kad ir jābrauc uz darbu, un, atspoguļojot spoguli, tu esi piespiedu kārtā apskatījusi pietūkušo cilvēku? Nebaidieties satraukties, jo mēs jums pateiksim par cēloņiem un visefektīvākajām tūskas likvidēšanas metodēm sejā. Tikai pāris minūšu laikā jūs varat kārtot sevi un droši turpināt savu biznesu. Nu, lai gan tagad, noskaidrosim, kāpēc mēs esam noraizējušies par šo problēmu un to, kā to novērst.

Pietūkuma cēloņi

Patiesībā var būt daudz iemeslu. Sākot no sliktiem ieradumiem, beidzot ar veselības problēmām. Pārmērīga sāls un bagātināta dzēriena lietošana pirms gulēšanas, alkohola lietošana un medikamentu lietošana, kas izraisa šķidruma aizture organismā, nepietiekams vai pārāk ilgs miegs, nepareiza galvas pozīcija spilvenā vai tā mīkstums, nieru darbības traucējumi. Šie ir vissvarīgākie faktori, kas izraisa tūsku sejā vai visu ķermeni. Tādēļ, lai sāktu, jums vajadzētu izlemt un saprast, kas ir šajā sarakstā jūsu dzīvē. Kā viņi saka, ir labāk likvidēt cēloni nekā ārstēt tās sekas. Tātad, šeit ir pamata pasākumi, kas jāveic, lai jūs izskatāties kā miljons dolāru no rīta:

1. Mēģiniet dzert ūdeni ne vēlāk kā stundu pirms gulētiešanas. Alkohols ir tikai brīvdienās, un nelielos daudzumos ir ieteicams tikai vīns vai šķidrums.
2. Sāļie ēdieni arī cenšas nezaudēt, jo īpaši dažas stundas pirms gulētiešanas. Fakts ir tāds, ka sāls ļoti aizkavē lieko šķidrumu, kas pēc tam rada šādu nepatīkamu efektu.

3. Miega režīms, ne mazāk kā 7-8 stundas dienā. Bet ne vairāk kā 9, jo pārmērīgs miegs vairs nav izdevīgs. Ja ar bioloģisko pulksteni jūs saucat par "lāpām", tad ieteicamais jauninājums jums ir 4-6: 00, ja jūs esat "pūce", tad vislabāk ir pamodināt no 7:00 līdz 10:00.
4. Mēģiniet nomainīt mīkstu vai mazu spilvenu ar vidēja izmēra spilvenu vai spalvu spilvenu un stingrību. Ir vērts atzīmēt, ka pārmērīgi augsts spilvens var sabojāt mugurkaulu.
5. Pirms gulēt, nepiemērot mitrinošu krēmu. Izņēmums ir tā sauktās nakts sērijas, kas nevar radīt tūsku uz jūsu sejas.
6. Tūskas izpausmes cēlonis var būt banānas asaras, ko sievietes vēlas izliet cauri un bez tās. Centieties būt mazāk satraukti, un jūs redzēsiet, ka jūs izskatīsieties daudz labāk.
7. Ja jūs ievērosit visus iepriekš minētos noteikumus un problēma jums nav atstājusi, ieteicams konsultēties ar ārstu. Varbūt jūsu izdales sistēma nav kārtībā, it īpaši nierēs.

Kā atbrīvoties no pietūkuma zem acīm no rīta

Tātad, mēs uzskatām, ka pasākumi, lai novērstu pietūkumu, tagad ņemsim vērā ārkārtas palīdzību šīs problēmas risināšanā. Tā kā visbiežāk šī problēma ietekmē ādu ap acīm, mēs iesakām šādus padomus:

1. Uzklājiet uz vietu zem auksta kompreses acīm vai masāžiet ledus gabaliņus.
2. Lieliski šajā gadījumā palīdz kofeīns. Lai to izdarītu, jūs varat piestiprināt pietūkumam zem acīm atdzesētus tējas maisiņus vai izveidot nelielu kafijas kausējumu. Noskalo ar vēsu vai aukstu ūdeni.
3. Padarot apļveida acu kustības, tas pilnīgi uzlabo asinsriti un palīdz novērst maisi.

Ko darīt, ja visa seja ir pietūkušies

Uz šo problēmu attiecas tie paši pasākumi, kas attiecas uz acu epidēmijas aprūpi. Ieteikumu sarakstam varat pievienot vēl vienu masāžas masāžu un uz sejas lietot gurķu sulu. No rīta mēģiniet atturēties no šķidruma lietošanas.

Mēs ceram, ka šie padomi palīdzēs jums veiksmīgi risināt šo nelaimīgo un nepatīkamo problēmu. Acu un sejas pietūkums - tas nav attaisnojums, lai sajuktu, bet tikai papildu stimuls jūsu veselībai.